Blogs

Ontzuren helpt gezond oud te worden

Ontzuren?  Verzuren hoort een beetje bij het leven. Zeker boven de 40 raken we steeds meer verzuurd. Helaas verzuren we tegenwoordig wel erg snel! We hebben steeds meer verzurende factoren in ons leven. Bovendien eten vooral ook steeds minder basische voedingsmiddelen.  Zoals verse kruiden, groente en fruit.  Als je te weinig mineralen binnen krijgt gaat de verzuring/veroudering wellicht harder dan je zou willen. Daar komt bij dat het verouderingsproces...Lees meer

Spijsvertering en de slimme voedselcombinatie

Niet alleen wát je eet, maar ook hóe je het eet is belangrijk voor je spijsververtering, slanke lijn én je gezondheid. Voedselcombinaties kunnen je namelijk helpen de spijsvertering te verbeteren. Bovendien krijg je daardoor meer energie, val je af en zullen veel klachten vanzelf verdwijnen. Om koolhydraten en dierlijke eiwitten tegelijk te verteren moet je lichaam namelijk wel heel erg hard werken. Wil je afvallen of heb je spijsverteringsproblemen dan...Lees meer

Histamine intoleratie en symptomen

Histamine geeft onrust. Heb je onverklaarbare hartkloppingen, jeuk, maag-en darmkrampen, opvliegers, hoofdpijn, verstopte neus, eczeem of netelroos? Histaminebelasting kan een mede- oorzaak hiervan zijn. Evenals bij hooioorts, diarree, tinnitus, lage bloeddruk, onrust, vermoeiheid en benauwdheid. Histamine is een biogene amine die in ons lichaam aanmaakt, maar ook van nature in voeding voorkomt. Het is een onderdeel van ons immuunsysteem en kan ook als...Lees meer

De vetverbrander; gezond en slank zonder dieet

De vetverbrander. De afgelopen decennia zijn we afhankelijk geworden van onze suikerverbranding. We zijn zwaarder, minder fit, vermoeider, vaak somber en minder geconcentreerd. Hierdoor voelen we ons minder goed dan we zouden willen en kúnnen. Ons lijf schreeuwt continu om brandstof in de vorm van krentenbollen, gevulde koek, pizza, pasta etc. De helft van de mensen is te dik en ruim 1 miljoen Nederlanders slikt antidepressiva. We zijn fysiek...Lees meer

Detoxen: Reiniging voor je gezondheid én je gewicht!

Detoxen? Ook al leef je nog zo gezond, het is onmogelijk om jezelf volledig te beschermen tegen het opslaan van  giftige stoffen in je bind- en vetweefsels. Opgeslagen toxines hebben vaak een directe band met overgewicht en zijn vaak de oorzaak van veel ontstekingsproblemen. Het is vaak het gevolg van geneesmiddelen, toxinen, verkeerde voeding, roken, drinken, te weinig bewegen, chemische stoffen, een verstoorde zuur-base evenwicht,  straling en/of een onvolledig vertering van...Lees meer

Darmklachten en mogelijke gevolgen

Darmklachten, een opgeblazen gevoel of een opgezette buik. We hebben allemaal wel eens last van. Meestal wordt dit verweten aan de maaltijd die je genuttigd hebt, maar er kan meer aan de hand zijn. Het opzwellen van je buik heeft meestal te maken met een slechte spijsvertering. Maar kan ook het gevolg van een infectie, voedselallergie of stress zijn. Een opgezette buik geeft een erg onaangenaam gevoel. Vaak gaat dit...Lees meer

Candida oorzaak veel gezondheidsproblemen

CANDIDA is een “moderne aandoening” waarover je steeds meer hoort. Als je candida in je darmen hebt kun je een hele serie klachten ervaren. Zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, zwaarder worden, vermoeidheid, hoofdpijn, diarree en obstipatie. Deze infectie onstaat door een te sterke groei van de gistachtige schimmel candida in je darmen. Niet iedereen draagt de candida schimmel bij zich en ook als je de schimmel wél hebt, hoef je...Lees meer

De energiecentrale van ons lichaam

De energiecentrale  van ons lichaam zorgt er voor dat wij kunnen denken, lopen, sporten en werken. We hebben in totaal zo'n dikke tien triljard cellen in ons lichaam. Elke cel heeft ongeveerd tweeduizend "energiecentrales". De zogenaamde mitochondriën. Deze verbranden suikers en vetten met behulp van voldoende zuurstof. Soms verloopt dit proces echter niet goed. Dit noemen we dan een mitochondriaal probleem. Het gevolg hiervan is een enorme vermoeidheid. Het kan...Lees meer