Je lichaam is een ongelooflijk slim systeem van organen, die allemaal met elkaar samenwerken. Een gezond lichaam kan zich snel aanpassen en herstelt snel. Je natuurlijk herstelvermogen zorgt ervoor dat je gezond blijft en je goed voelt. Gezondheid is dus het vermogen van het lichaam om zichzelf vlot te herstellen. Bijvoorbeeld na een lichamelijk inspanning, maar ook van een ontsteking of virusinfectie. In ons drukke, moderne leven, moet ons herstelvermogen vaak hard werken. Maar hoe ondersteun of herstel je dit natuurlijk herstelvermogen?
Tienduizenden jaren geleden waren we jagers/verzamelaar. Onze manier van leven is sindsdien behoorlijk veranderd. Ons brein echter niet (video Jaap Seidell). Onze omgeving verandert sneller dan ons genetisch materiaal. Het kost duizenden jaren voordat 1% van ons DNA is veranderd, of zich heeft aangepast! We zitten meer, zijn vaker binnen, slapen korter, hebben meer stress en eten heel anders. Ons zelfherstellend vermogen krijgt daardoor helaas vaak niet meer wat het echt nodig heeft. Als dit langer het geval is, kun je klachten krijgen. Vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn of rommelende darmen zijn vaak de eerste signalen dat je natuurlijk herstelvermogen het moeilijk heeft. Want ook je natuurlijk herstelvermogen heeft energie nodig.
Belangrijk voor het herstelvermogen is natuurlijk goede voeding, beweging, ontspanning, een regelmatig bioritme en eventueel het aanvullen voedingsstoftekorten. Met kwalitatief goede, natuurlijke supplementen. Vervolgens moeten al je spijsverteringsorganen samenwerken om je voeding/supplementen om te zetten in energie. Een goed werkende maag, darmen, alvleesklier en lever zijn dus ook essentieel voor je natuurlijk gezondheid, energie en natuurlijk herstelvermogen. Vooral wanneer we onder druk staan grijpen we echter graag naar comfort voed en maken we snel onverstandige beslissingen wat eten betreft. Juist tijdens stress echter verbruikt ons lichaam grote hoeveelheden belangrijke voedingsstoffen die het helaas niet uit comfort voed kan halen.
Dit ondermijnt onze energie, ons immuunsysteem én ons zelfherstellend vermogen.
Wilt je weten hoe jouw lichaam ervoor staat? Maak een afspraak met Voedingbewustzijn. Tel. 0612368398 of mail info@VBZ.nu