Blogs

De vervette lever

Er lopen meer mensen met een vervette lever rond dan we denken. Ger Koe, specialist en onderzoeker verbonden aan Maastricht UMC+ en de Universiteit van Maastricht, heeft het van dichtbij meegemaakt: op het oog kerngezonde mensen krijgen buikpijnklachten of voelen zich misselijk en vermoeid doordat de lever zijn werk niet meer naar behoren kan uitvoeren.  Deze overbelaste lever noemen we ook wel een vervette lever. Volgens de Maag...Lees meer

Leaky gut ofwel hyperpermeabele darm

Bij een Leaky gut is onze belangrijkste 1e immuun-verdediging lek. Namelijk de slijmlaag in de binnenkant van onze darmwand. Vooral vezels van groenten zetten cellen in de darmen aan tot het maken van dit slijm. Wel 20% van de dikke-darmwand wordt in beslag genomen door de zogenaamde bekercellen die dit slijm produceren. De bekercellen vormen een plakkerige stof (mucine) en beschermen álle slijmvliezen. Dus niet alleen in de darm,...Lees meer

PDS ofwel Prikkelbaar Darm Syndroom

Prikkelbaar Darm Syndroom

Het prikkelbaar darm syndroom (PDS, maar ook wel spastische darm genoemd) is een functionele darmaandoening waarbij de darmwerking is verstoord. De klachten ontstaan zonder dat er  aanwijsbare schade aan de darm is. Onze hersenen en darmen communiceren voortdurend via ons zenuwstelsel met elkaar. Dit uit zich bijvoorbeeld  in honger, misselijkheid, braken, aandrang voor ontlasting, maar ook buikpijn, diarree en verstopping. Bij...Lees meer

Parasieten

Parasieten zijn organismen die leven van een gastheer (zoals de mens). Voorbeelden zijn vlooien, luizen, wormen, maar ook microscopisch kleine eencelligen. Deze eencelligen (protozoa) leven vaak in de darmen en doen zich tegoed aan voeding en bacteriën uit onze darm. Zij kunnen zich snel vermenigvuldigen en dus snel in aantal toenemen. Door het ‘opeten’ van bacteriën verstoren ze bovendien de natuurlijke darmflora. Hierdoor blijven er minder gezonde bacteriën die...Lees meer

Choline en je vetstofwisseling

Choline is een relatief onbekende voedingsstof en wordt soms tot de B-vitamines gerekend. Hoewel het lichaam zelf Choline kan aanmaken, is dit niet voor iedereen voldoende.  In voeding vind je Choline in verschillende vormen.

• De vrije en wateroplosbare vormen worden via de dunne darm en lever  in het lichaam gebruikt voor de aanmaak van celmembranen.
• Vetoplosbare vorm...Lees meer

Fibromyalgie

Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening met chronische pijn in de spieren en het bindweefsel. Dus niet in de gewrichten zelf. Het wordt daarom ook wel weke delen reuma genoemd. Het woord fibromyalgie komt uit het Grieks: ‘fibro’ staat voor bindweefsel, ‘myo’ staat voor spier en...Lees meer

vetzuren

 

Een kei-vet artikel over vetzuren!

De afgelopen jaren is er veel te doen geweest rondom vetten. Vroeger werden alle vetten in het verdomhoekje gezet. Als je slank wilde zijn, moest je vooral geen vetten eten. Dergelijke trends kunnen leiden tot een disbalans in het eetpatroon en daarmee in de gezondheid. In onze natuurdrogisterij zien we dan superslanke vrouwen met enorme PMS-...Lees meer

Cholesterol te hoog!?

Cholesterol

• Een steroïde molecuul en vetachtige stof die voor je lichaam erg belangrijk is.
• Cholesterol zorgt onder andere voor de opbouw van cellen en organen en de aanmaak van hormonen. Zonder cholesterol is er dus geen aanmaak van  vitamine D, cortisol, aldesteron, progesteron, oestrogenen  en testosteron.
• Bovendien is cholesterol een belangrijke grondstof voor de aanmaak van gal (dus vetvertering).
• We hebben het nodig om ontstekingen te remmen of te...Lees meer

Cholesterolverlagers: een vette fraude

Door Bert Egberts. Hoofdredactie: Karel van Wolferen, Emiritus hoogleraar Universiteit van Amsterdam en oud-correspondent van NRC Statines (cholesterolverlagers of cholesterolsyntheseremmers) worden al meer dan vier decennia voorgeschreven aan mannen en vrouwen ondanks dat de voordelen van deze middelen minimaal zijn. Toch blijft de medische industrie met als wereldmarktleider Merck Sharp & Dohme, samen met cardiologen en huisartsen deze middelen in toenemende mate voorschrijven, met kwalijke gevolgen.

Cholesterol is een vetachtige substantie

die van...Lees meer

omega 3 vetzuren onmisbaar bij jong en oud

Omega 3 vetzuren zijn in alle lichaamscellen aanwezig. Zij zorgen voor onze glucose- en vetstofwisseling. Bovendien is het onmisbaar bij het onder controle brengen en beëindigen van ontstekingen en pijn. Omega 3 vetzuren  zorgen voor het goed functioneren van ons zenuwstelsel, de afweer en het immuunsysteem. Deze vetzuren verlagen onze bloeddruk en dus de kans op hart- en vaatziekten. Omega 3 zit van nature in vette vis...Lees meer

Slaap en ons immuunsysteem

Slaap op het moment dat je lichaam melatonine aanmaakt en..... verlies gewicht, herstel spieren, lost darmproblemen op en voel je fitter!

Joop Zoetemelk was zijn tijd ver vooruit toen hij in 1980 de legendarische woorden sprak: ‘de Tour win je in bed’. Zorg er dan voor dat je lichaam voldoende melatonine aanmaakt! Ons lichaam werkt dag en nacht volgens een vast patroon. Het zogenaamde bioritme. ’s-Nachts gaat de meeste energie naar ons...Lees meer