Ik eet gezond, heb ik dan toch supplementen nodig?
Een slechte spijsvertering is de belangrijkste reden voor het ontstaan van tekorten aan voedingsstoffen. Voor veel mensen zijn spijsverteringsklachten (zoals maagklachten, chronische obstipatie of diarree, gasvorming, stinkende en/of plakkende ontlasting) een dagelijks ongemak. Deze klachten duiden echter op een slechte vertering van het voedsel. Helaas wordt alleen goed verteerd voedsel in een goed werkende darm opgenomen. Daarbij spelen zowel je maag, alvleesklier, lever en gal een belangrijke rol. Je gezondheid valt of staat met een goede werking van je dar. De darm heeft niet alleen een belangrijke rol in het absorberen van nutriënten, maar voorkomt ook dat ongewenste stoffen in de bloedbaan terechtkomen. Een overvloed aan ongunstige bacteriën in de darm heeft invloed op je zenuwstelsel, immuun- en hormonaal systeem.
Functies goede spijsvertering
- zorgt voor een goede zuur- en vochtbalans in de darm
- Moduleert het immuunsysteem
- Voorkomen van allergieën
- Voorkomen van overgroei van pathogene (ziekmakende) bacteriën en schimmels
- Helpt bij het afbreken van koolhydraten, suikers en vezels in onze voeding
- Produceert ontgiftende enzymen en beschermen ons tegen toxinen zoals kwik, pesticiden en vervuiling.
- Reguleert de stoelgang en de peristaltiek van de darm
- Heeft een belangrijke invloed uit op onze hersenen
- Reguleert van vet-, triglyceride- en cholesterolniveaus
veel voorkomende oorzaken problemen spijsvertering
- Chronische stress
- Medicatiegebruik
- Teveel suiker eten
- Te weinig maagzuur
- Het afnemen van de functie van de alvleesklier
- Antibioticagebruik
- Parasieten
- Voedselallergieën
- Sporten direct na de maaltijd
- Galblaas of leveraandoening
- Ziekte van Chrohn
Supplementen en medicijnen
Hoewel supplementen dichter bij de natuur staan dan medicijnen, kunnen ze wel op elkaar inwerken. Dit zelfde geldt ook voor voeding. Zo iets simpels als groene thee kan de bloeddruk verhogen en zelfs de effecten van bloed verlagende medicijnen verminderen. Koffie en thee kunnen zelfs de ijzeropname uit voeding verminderen.
Ben jij van plan om supplementen te gaan slikken?
Check dan eerst je verteringsorganen en de interactie met eventuele medicijnen! Supplementen zijn alleen zinvol als er tekorten zijn aangetoond én het spijsverteringssysteem optimaal werkt. Voor een eerste consult bij Praktijk Voedingbewustzijn wordt altijd verzocht een anamnese (vragenlijst) in te vullen. Hierin wordt o.a. gevraagd naar het gebruik van medicijnen, supplementen en eetpatroon. Met EMB/RMA -test krijg je zelfs een overzicht van je spijsverteringsorganen, voedingsstoffen, hormonen en neurotransmitters, allergieën, het immuunsysteem en nog veel meer.
Voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bel Voedingbewustzijn 0612368398