Vetzuren als omega 3 en omega 6 zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn onmisbaar en je hebt ze elke dag nodig. Met ons Westerse dieet eten we echter vaak te véél omega 6 en te weínig omega 3. Dit kan vervelende klachten veroorzaken. Gemiddeld krijgen we met het Westerse dieet slechts de helft van […]
De magnetische Resonantie Analyser meet snel en eenvoudig de actuele staat van je energetisch welzijn. In slechts 6 minuten brengt de MRA het functioneren van je lichaam in beeld. Zo werkt de Magnetische Resonantie Anlyser De MRA meet vanuit verschillende energetische invalshoeken. De Magnetische Resonantie Analyser verzamelt namelijk via een zwak magnetisch veld frequentiesensoren en […]
Er is een miljoenenindustrie gewijd aan crèmes en serums. Bij het gebruik van schoonheidsproducten staan we er echter niet bij stil dat onze huid voornamelijk gevoed wordt door dat wat we eten. Natuurlijk is het verouderingsproces nooit geheel te stoppen. Maar rimpels, een doffe teint, een slappe huid en pigmentvlekken kun je zelfs zonder cosmetische […]
Voedingssupplementen. In verband met nieuwe Europese regelgeving over gezondheidsclaims mag niet meer worden (volledig) uitgelegd waar een bepaald voedingssupplement voor gebruikt kan worden. Gezondheidsclaims dienen door de EFSA (European Food and Safety Authority) te zijn goedgekeurd. Slechts 10 procent van de bekeken gezondheidsclaims heeft de procedure en wetenschappelijke toetsing doorstaan. Voor vitamines en mineralen zijn […]
Iedereen krijgt in zijn of haar leven met stress te maken. Stress is echter niet altijd per definitie ongezond. Tijdens een examen, optreden of sollicitatiegesprek kan kortdurende stress er voor zorgen dat je alerter of meer geconcentreerd bent. Wanneer stress echter te lang aanhoud kunnen er allerlei gezondheidsklachten ontstaan. Kortdurende stress Ons lichaam reageert op […]
Post Viraal Syndroom. Al vanaf onze geboorte proberen talloze (voor onze ogen onzichtbare) virussen, bacteriën en parasieten in onze weefsels door te dringen. Enkel alleen met het doel zich daar te kunnen voeden en vermenigvuldigen. Zonder een effectief verdedigingsmechanisme zouden wij mensen dus beslist niet lang overleefd hebben. Hoe ontstaat een Post Viraal Syndroom Het […]
Corona heeft het belang van een gezonde leefstijl én een gezond gewicht pijnlijk onderstreept. Afvallen en je leefstijl wijzigen is echter niet alleen een simpele kwestie van wilskracht. Je hormonen spelen hierin namelijk een grote rol. Met name insuline en leptine. Een actief immuunsysteem vráágt om glucose Normaliter zorgt insuline ervoor dat de glucose uit […]
Arts, epidemioloog en emeritus hoogleraar Menno Jan Bouma gaf college op het Tropeninstituut in Oost en Londen. Hij wijdde zijn leven aan het onderzoek naar de ecologie en verspreiding er van. Er zijn op de wereld maar enkele plekken met enorm veel kennis over infectieziekten. Het Koninklijk Instituut voor de Tropen in Oost was daar […]
Vitamine D3 verbetert je immuniteit, is antibacterieel én antiviraal. Vooral in winter en in het voorjaar komen virale luchtweginfecties het meest voor. Niet toevallig is in deze perioden onze vitamine D-bloedspiegel het laagst. Meer dan de helft van de wereldbevolking heeft een ontoereikende vitamine D-status. Lange tijd werd gedacht dat vitamine D alleen belangrijk was […]
Mungbonen goed voor de gezondheid. Het zijn kleine, groene ovale bonen met een streep in het midden. Taugé is de gekiemde versie van de mungboon. De textuur is een beetje dik en vlezig. Ze vullen goed en hebben een stevige bite waardoor de boon een goede vervanging voor vlees is. De mungboon is niet alleen […]
