bietensoep met gember en kokosmelk
-
1 eetlepel kokosolie
-
1 teentje knoflook (fijngehakt)
-
1 stukje gember...Lees meer
Voedingsstoffen en je gezondheid
Via de media krijgen we allerlei adviezen om vitaminen en mineralen te gaan slikken. Maar hoe weet je welke jíj nodig hebt? En hoe weet je, te midden van een gigantische keuze aan supplementen, voor welk merk je moet kiezen?Waarom voedingsstoffen zo belangrijk zijn
Voedingsstoffen zijn noodzakelijk om de vele belangrijke functies in ons lichaam optimaal te laten verlopen. Denk daarbij bijvoorbeeld aan onze energievoorziening en de opbouw van onze spieren...Lees meer
Vitamine E
Vitamine E
Vitamine E is een belangrijke vetoplosbare vitamine én antioxidant. Deze vitamine bepaalt de mate waarin de cel reageert op invloeden van buitenaf en op de reacties van genen. Deze functie is dus extreem belangrijk voor het tegengaan van ziektes en dus voor je gezondheid. Het remt verouderingsprocessen zoals aderverkalking en ontstekingen. Vitamine E is echter ook essentieel voor de vruchtbaarheid, ondersteunt onze de stofwisseling en draagt zorg voor...Lees meer
B12 tekort bij kinderen
Ruim een kwart van kinderen en jongeren in Nederland is chronisch ziek. Dit blijkt uit een meting gedaan aan de hand van verzekeringsdeclaraties. Het gaat om 1,3 miljoen kinderen en jongeren - van 0 tot en met 25 jaar oud – die een chronische aandoening hebben. Zoals AD(H)D en autisme, epilepsie, astma, diabetes, taaislijmziekte of steeds terugkerende buikpijn. Wij kunnen deze kinderen helpen...Lees meer
Een heerlijke kerriesoep
Een verwarmende kerriesoep met zoete aardappel of pompoen
Het is weer tijd voor heerlijke, verwarmende soepen. Deze kerriesoep is niet alleen lekker maar ook gezond.
Pompoen: een typische herfstgroente
Pompoenen zijn niet alleen heerlijk maar ook super gezond. Ze bevatten weinig caloriën en zitten boordevol vezels, vitaminen en mineralen. De pompoen is rijk aan calcium, ijzer, vitamine C en E. Vooral de oranje pompoen zit vol met bètacaroteen. On lichaam...Lees meer
magnesium of ritalin?
Ruim een kwart van kinderen en jongeren in Nederland is chronisch ziek. Dit blijkt uit een meting gedaan aan de hand van verzekeringsdeclaraties. Het gaat om 1,3 miljoen kinderen en jongeren - van 0 tot en met 25 jaar oud – die een chronische aandoening hebben. Zoals AD(H)D en autisme, epilepsie, astma, diabetes, taaislijmziekte of steeds terugkerende buikpijn. Wij kunnen deze kinderen...Lees meer
Spijsverteringsklachten
Kwart van de Nederlanders kampt met spijsverteringsklachten. Dit blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) in opdracht van de Maag Lever Darm Stichting (MLDS). De problemen variëren van relatief onschuldige infecties aan het maag-darmkanaal tot ernstige, chronische darmklachten. "Als een Nederlander kanker krijgt, is de kans het grootst dat het aan het spijsverteringsstelsel is". Aldus Bernique Tool, directeur MLDS.Neem je spijsverteringsklachten serieus
De vertering van ons...Lees meer
Gezonde darmen: Gezonde mensen
Gezonde darmen zijn dé voorwaarde voor een goede gezondheid en een gezond gewicht! We hebben allemaal wel eens darm- of spijsverteringsklachten. Meestal zien we dit als het gevolg van en genuttigde maaltijd. Vaak zijn deze klachten echter symptomen voor een verstoorde spijsvertering of darm. Wist je dat overgewicht en bijna alle chronische ziekten hun oorsprong vinden in een verstoorde darmflora? Bij darmklachten kan je lichaam namelijk geen afvalstoffen afvoeren en...Lees meer