Fibromyalgie: wat te doen?

Fibromyalgie: wat te doen?

Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening met chronische pijn in de spieren en het bindweefsel. Dus niet in de gewrichten zelf. Het wordt daarom ook wel weke delen reuma genoemd. Het woord fibromyalgie komt uit het Grieks: ‘fibro’ staat voor bindweefsel, ‘myo’ staat voor spier en ‘algie’ voor pijn. De hoofdklachten zijn spierpijn, pijn […]

Detoxen: Reiniging voor je gezondheid én je gewicht!

Detoxen? Ook al leef je nog zo gezond, het is onmogelijk om jezelf volledig te beschermen tegen het opslaan van  giftige stoffen in je bind- en vetweefsels. Opgeslagen toxines hebben vaak een directe band met overgewicht en zijn vaak de oorzaak van veel ontstekingsproblemen. Het is vaak het gevolg van geneesmiddelen, toxinen, verkeerde voeding, roken, drinken, […]

Candida oorzaak veel gezondheidsproblemen

CANDIDA is een “moderne aandoening” waarover je steeds meer hoort. Als je candida in je darmen hebt kun je een hele serie klachten ervaren. Zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, zwaarder worden, vermoeidheid, hoofdpijn, diarree en obstipatie. Deze infectie onstaat door een te sterke groei van de gistachtige schimmel candida in je darmen. Niet iedereen draagt […]

Orthomoleculaire therapeuten

Orthomoleculaire therapeuten; Wil je eindelijk wel eens van je klachten af, of zijn er wel eens van die momenten dat je weerstand net even wat minder is? Loop je al een tijd rond met klachten zoals: vermoeidheid, spijsverteringsklachten, vochtophopingen, gewrichtsklachten, huidirritaties, overgewicht, allergische klachten, hoofdpijn of een vervelende griep die maar niet over wil gaan?  Je hebt […]

vitamine D tekort in de winter veel voorkomend

Vitamine D tekort. Ben je al dagen moe, lusteloos of uitgeput ..  kun je met geen mogelijkheid uit bed kunt komen? Heb je last hebt van je spieren en gewrichten? Dan behoor jij waarschijnlijk tot de grote groep van mensen die zonder dat ze het zelf weten lijden aan een chronisch vitamine D tekort. Dit tekort […]

Probiotica bij herstel darmflora?!

Probiotica beïnvloedt je darmbacteriën en daarmee niet alleen je spijsvertering maar ook  je doen en denken!  Juist de bacteriën die in onze darmen leven beïnvloeden onze hersenen en ons gedrag. Een enkele verstoring van je darmflora, door een infectie of antibiotica, kan al tot gedragsverandering leiden. Maar ook stress, verkeerde voedingsgewoonten en allergieën kunnen je darmflora verstoren. Er blijven […]

Eiwitten: onmisbaar maar met mate!

Eiwitten zijn belangrijke, onmisbare bouwstenen voor ons lichaam. Het te veel eten van eiwitten kan echter net zo schadelijk zijn als een te weinig. Het eten van te veel eiwitrijke voeding is met name voor je lever, hart en nieren zeer belastend.  Dit geldt zo wel voor dierlijke als plantaardige eiwitten.  Te veel wil zeggen […]

Bioritme voor balans en energie

Bioritme. Je lichaam heeft een biologische klok die ingesteld is op een vast ritme. Je wordt wakker van het licht en overdag ben ja actief. Als het donker wordt ga je weer slapen. Door dit ritme te negeren krijg je tegengestelde energie. Je raakt in onbalans. Bij verstoring van je natuurlijke waak-slaap ritme zal het zelfherstellend […]

Vermoeidheid? Ontdek de oorzaak!

 vermoeidheid? Je bent vermoeid en hebt geen energie. Het is aan de buitenkant niet te zien maar het beïnvloed je leven aanzienlijk. Je wilt van alles doen maar hebt er de energie niet voor. Je functioneert niet meer goed en bent prikkelbaarder dan anders. Langdurige vermoeidheid kan je uiteindelijk depressief maken. Vermoeidheid is in feite […]

Vitamine B12

B12 is een vitamine die ervoor zorgt dat je gezond bent en je fit voelt. Vitamine B12 wordt ook Cobalamine genoemd en het heeft te maken met de stofwisseling in je cellen. Van de 6 soorten B12 zijn alleen methyl- en adenosylcobalamnine biologisch actief. Het  maakt rode bloedcellen aan en zorgt voor een goed functioneren van […]