Vetzuren als omega 3 en omega 6 zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn onmisbaar en je hebt ze elke dag nodig. Met ons Westerse dieet eten we echter vaak te véél omega 6 en te weínig omega 3. Dit kan vervelende klachten veroorzaken. Gemiddeld krijgen we met het Westerse dieet slechts de helft van […]
De magnetische Resonantie Analyser meet snel en eenvoudig de actuele staat van je energetisch welzijn. In slechts 6 minuten brengt de MRA het functioneren van je lichaam in beeld. Zo werkt de Magnetische Resonantie Anlyser De MRA meet vanuit verschillende energetische invalshoeken. De Magnetische Resonantie Analyser verzamelt namelijk via een zwak magnetisch veld frequentiesensoren en […]
Er is een miljoenenindustrie gewijd aan crèmes en serums. Bij het gebruik van schoonheidsproducten staan we er echter niet bij stil dat onze huid voornamelijk gevoed wordt door dat wat we eten. Natuurlijk is het verouderingsproces nooit geheel te stoppen. Maar rimpels, een doffe teint, een slappe huid en pigmentvlekken kun je zelfs zonder cosmetische […]
Voedingssupplementen. In verband met nieuwe Europese regelgeving over gezondheidsclaims mag niet meer worden (volledig) uitgelegd waar een bepaald voedingssupplement voor gebruikt kan worden. Gezondheidsclaims dienen door de EFSA (European Food and Safety Authority) te zijn goedgekeurd. Slechts 10 procent van de bekeken gezondheidsclaims heeft de procedure en wetenschappelijke toetsing doorstaan. Voor vitamines en mineralen zijn […]
Iedereen krijgt in zijn of haar leven met stress te maken. Stress is echter niet altijd per definitie ongezond. Tijdens een examen, optreden of sollicitatiegesprek kan kortdurende stress er voor zorgen dat je alerter of meer geconcentreerd bent. Wanneer stress echter te lang aanhoud kunnen er allerlei gezondheidsklachten ontstaan. Kortdurende stress Ons lichaam reageert op […]
Vitamine D verbetert je immuniteit, is antibacterieel én antiviraal. Vooral in de winter en het voorjaar komen virale luchtweginfecties het meest voor. Niet toevallig is in deze perioden onze vitamine D-bloedspiegel het laagst. Lange tijd werd gedacht dat vitamine D alleen belangrijk was voor de opname van fosfor en calcium. Belangrijk dus voor onze botten […]
Corona heeft het belang van een gezonde leefstijl én een gezond gewicht pijnlijk onderstreept. Afvallen en je leefstijl wijzigen is echter niet alleen een simpele kwestie van wilskracht. Je hormonen spelen hierin namelijk een grote rol. Met name insuline en leptine. Een actief immuunsysteem vráágt om glucose Normaliter zorgt insuline ervoor dat de glucose uit […]
Vitamine D3 verbetert je immuniteit, is antibacterieel én antiviraal. Vooral in winter en in het voorjaar komen virale luchtweginfecties het meest voor. Niet toevallig is in deze perioden onze vitamine D-bloedspiegel het laagst. Meer dan de helft van de wereldbevolking heeft een ontoereikende vitamine D-status. Lange tijd werd gedacht dat vitamine D alleen belangrijk was […]
Slaap op het moment dat je lichaam melatonine aanmaakt en….. verlies gewicht, herstel spieren, los darmproblemen op en voel je fitter! Joop Zoetemelk was zijn tijd ver vooruit toen hij in 1980 de legendarische woorden sprak: ‘de Tour win je in bed’. Zorg er dan voor dat je lichaam voldoende melatonine aanmaakt! Ons lichaam werkt […]
Niet alleen wát je eet, maar ook hóe je het eet is belangrijk voor je spijsververtering, slanke lijn én je gezondheid. Voedselcombinaties kunnen je namelijk helpen de spijsvertering te verbeteren. Bovendien krijg je daardoor meer energie, val je af en zullen veel klachten vanzelf verdwijnen. Om koolhydraten en dierlijke eiwitten tegelijk te verteren moet je […]
