Afvallen lukt ondanks gezonder eten en meer bewegen niet Je kunt niet afvallen zonder voldoende water te drinken. Water is essentieel voor het afvoeren van afvalstoffen! Drink een half uurtje vóór de maaltijd een glas water . Dat bevordert niet alleen je vertering, maar versnelt ook nog eens je stofwisseling! Drink daarentegen liever niet tijdens het […]
Energetisch morfologische bloedtest als indicatie hoe gezond je echt bent? Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je ergens een tekort aan hebt (vitaminen, mineralen)? Weet je niet welke supplementen je moet inzetten? Loop jij ook al een tijdje rond met klachten waarvan je de oorzaak niet kunt achterhalen of geeft […]
Groente en fruit Slechts 5% eet de geadviseerde 250 gram groente en fruit per dag. De enzymen in rauwe groente en fruit helpen ons belangrijke voedingsstoffen op te nemen. Zonder deze enzymen ontstaat een groot probleem. Er ontstaat een tekort aan essentiële voedingsstoffen waardoor we ondervoed raken. Terwijl we juist dikker worden ontbeert ons lijf belangrijke […]
Cholesterol anders bekeken. Sinds de jaren zestig van de vorige eeuw bestaat de mythe dat verzadigd vet vanwege het hoge cholesterol aan de basis staat van hart- en vaatziekten. Sindsdien zijn we door de suikerlobby minder vetten en meer koolhydraten gaan eten. En zijn we alleen nog maar dikker geworden. We hebben meer ontstekingsziekten zoals […]
Stresshormonen. Wat gebeurt er bij stress in het lichaam? Stress, wie heeft het niet? De meeste mensen denken aan iets negatiefs als ze het woord stress horen. Er zijn echter verschillende soorten stress. Vlinders in je buik bij verliefdheid, het bijwonen van een WK-finale of een optreden van je favoriete artiest zijn positieve vormen van […]
Zout is een medicijn dat door de eeuwen heen door allerlei genezers is gebruikt. In bepaalde culturen is het zijn gewicht in goud waard. Een tekort aan mineralen verhogen je bloeddruk Je lichaam is voor het overleven volkomen afhankelijk van water. Dit is niet mogelijk zonder zout. Bij een tekort aan water krijgen de nieren van de hersenen […]
Hormonen grotendeels ons gewicht. Het lichaam is een verzameling van miljarden cellen die allemaal met elkaar samenwerken. De broodnodige communicatie tussen al deze cellen wordt onder meer door onze hormonen verzorgd. Hormonen sturen onder andere de goei, de stofwisseling en het immuunsysteem aan. In een gezond lichaam zijn de hormonen in balans en het kent geen overgewicht. […]
Darmflora die gezond is kent geen overgewicht. Ben je van plan om definitief korte metten met je overgewicht te maken? Vergeet dan alle “goed bedoelde” eenzijdige diëten en het calorieën tellen! Het vertraagt je stofwisseling en je hormonen raken uit balans. Bovendien wordt je er prikkelbaar van. Op de langere termijn houd je het niet vol. […]
